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Laufen und Gehen sind zwei der einfachsten und bequemsten Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Aber stellen Sie sich vor, dass Sie möglicherweise dieselbe Anzahl an Kalorien verbrennen könnten, indem Sie einfach gehen anstatt zu laufen. Klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? In diesem Artikel werden wir untersuchen, ob es tatsächlich Unterschiede in Bezug auf Kalorienverbrauch und Gewichtsverlust zwischen Laufen und Gehen gibt.Подробнее

Hast du dich jemals gefragt, ob das Training bei kaltem Wetter tatsächlich mehr Fett verbrennt? Es ist eine faszinierende Frage, die viele von uns beschäftigt. Die Vorstellung, dass wir beim Outdoor-Training in der Kälte mehr Kalorien verbrennen könnten, klingt verlockend. Aber ist es wirklich wahr? In diesem Artikel tauchen wir tief in die Wissenschaft ein und enthüllen, ob unsere Körper tatsächlich effektiver Fett in der Kälte verbrennen können.Подробнее