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Hast du keine Lust oder keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Keine Sorge! Wir haben die Lösung für dich. In diesem Artikel stellen wir dir 9 schnelle Ganzkörperübungen vor, für die du keinerlei Ausrüstung benötigst. Egal ob du zu Hause bist oder unterwegs, diese Übungen werden dich definitiv in Schwung bringen und dein gesamter Körper wird davon profitieren. Also, worauf wartest du noch?Подробнее