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Willst du das Beste aus deinem Training herausholen? Möchtest du deine Leistung steigern und deine Ziele erreichen? Dann ist es Zeit, die richtige Pre-Workout-Ernährung in Betracht zu ziehen. Denn was du vor dem Training isst, hat einen direkten Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit und deine Fortschritte im Fitnessstudio. In diesem Artikel erfährst du, was du vor dem Training essen solltest, um deine Energie zu steigern, deine Muskeln optimal zu versorgen und deine Leistung zu maximieren.Подробнее

Sie haben sich entschieden, sich einer bariatrischen Operation zu unterziehen und sind bereit, Ihren Lebensstil zu verändern, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Doch schon vor dem Eingriff gibt es eine wichtige Phase, die oft unterschätzt wird: die Pre-Bariatric Surgery Diät. Diese Diätphase spielt eine entscheidende Rolle bei Ihrem Erfolg und Ihrer Genesung nach der Operation.Подробнее