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Fett - das Wort allein könnte bei vielen Menschen bereits Sorgen auslösen. Es wird oft als der Feind unserer Diät betrachtet, als etwas, das vermieden werden sollte, um Gewicht zu verlieren. Aber was, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Fett tatsächlich in einer gesunden Ernährung notwendig ist? Ja, Sie haben richtig gehört. Fett spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper und kann sogar beim Abnehmen helfen. Klingt interessant, oder?Подробнее