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In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Besonders für Menschen, die in der Nachtschicht arbeiten, kann es schwierig sein, ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten. Schlafmangel, unregelmäßige Essenszeiten und der Mangel an Bewegung können dazu führen, dass die Pfunde sich langsam aber sicher ansammeln. Doch es gibt Hoffnung!Подробнее