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In der heutigen Zeit ist eine gesunde Ernährung für viele Menschen von großer Bedeutung. Doch wissen wir wirklich, was wir unserem Körper zuführen? Insbesondere wenn es um verschiedene Lebensmittel geht, sollten wir uns bewusst sein, welche Nährstoffe und Kalorien sie enthalten. Ein Lebensmittel, das oft unterschätzt wird, ist der Kohl. Obwohl er in vielen verschiedenen Varianten zubereitet werden kann, wird er oft roh verzehrt. Aber wie viel Nährwert steckt eigentlich in rohem Kohl?Подробнее