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In der heutigen Zeit, in der die Gesundheit und Fitness einen immer höheren Stellenwert einnehmen, ist es wichtig, ein Bewusstsein für die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, zu entwickeln. Viele von uns sind bereits vertraut mit der Angabe von Kalorien auf Lebensmittelverpackungen, aber was ist mit Kilojoule? Wenn Ihnen diese Maßeinheit nicht vertraut ist, sollten Sie unbedingt weiterlesen.Подробнее

Du möchtest wissen, wie viele Kilojoule du täglich benötigst, um deine Ziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir dir eine einfache Methode vorstellen, mit der du schnell und unkompliziert deinen persönlichen Kilojoule-Bedarf berechnen kannst. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur deine Gesundheit verbessern möchtest – die Kenntnis deines individuellen Energiebedarfs ist von großer Bedeutung.Подробнее