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Sie haben hart gearbeitet, gesunde Entscheidungen getroffen und Ihre Fitnessziele vor Augen gehabt. Aber jetzt steht ein freier Tag bevor, an dem Sie sich etwas gönnen möchten. Doch bevor Sie sich in eine Essensorgie stürzen, sollten Sie darüber nachdenken, wie eine Diät vor Ihrem freien Tag Ihnen helfen kann, das Gleichgewicht zu halten. In diesem Artikel erfahren Sie, warum es sich lohnt, vor Ihrem verdienten Genuss eine kleine Diät einzulegen und wie Sie dabei vorgehen können.Подробнее