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Im ständigen Streben nach einem fitten und gesunden Körper stellen sich viele von uns die Frage: Sollte ich zunächst Körperfett verlieren und dann Muskeln aufbauen? Die Antwort darauf ist nicht so einfach, wie es scheint. Doch eines ist sicher: Wenn du deinen Körper transformieren und deine Fitnessziele erreichen möchtest, ist es unerlässlich, die richtige Strategie einzusetzen.Подробнее

Wenn es um das Thema Gewichtsverlust geht, gibt es oft einen entscheidenden Faktor, der Frauen besonders betrifft - Cellulite. Es ist eine Tatsache, dass viele Frauen, egal ob schlank oder übergewichtig, mit dieser unansehnlichen Hautdellen kämpfen. Aber was hat Gewichtsverlust eigentlich mit Cellulite zu tun? Was können wir tun, um diese hartnäckigen Fettdepots loszuwerden und gleichzeitig unser Gewicht zu reduzieren?Подробнее