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Rauchen aufzugeben ist eine der besten Entscheidungen, die man für seine Gesundheit treffen kann. Doch wir wissen alle, dass es leichter gesagt als getan ist. Die Entwöhnungsprozesse sind oft mit Entzugserscheinungen, Rückschlägen und einer Menge Willenskraft verbunden. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen – es gibt einen Weg, um den Kampf gegen das Rauchen erfolgreich zu bestehen.Подробнее

Wenn eine Frau schwanger ist, kann es verlockend sein, sich mit leckeren Snacks zu verwöhnen und das Gefühl zu genießen, für zwei zu essen. Aber das stetige Ansteigen des Gewichts während der Schwangerschaft kann langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind haben. Möchten Sie lernen, wie Sie während der Schwangerschaft gesund bleiben und unnötige Pfunde vermeiden können?Подробнее