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Hast du jemals das Gefühl, dass du zu viel isst? Dass du dich nach dem Essen unwohl fühlst und es dir schwerfällt, deine Ziele in Bezug auf deine Ernährung zu erreichen? Wenn ja, dann bist du nicht alleine. Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit dem Verlangen, mehr zu essen, als sie eigentlich brauchen. Doch es gibt eine Lösung. In diesem Artikel werden wir dir einige effektive Strategien vorstellen, wie du weniger essen kannst, ohne dabei hungrig zu werden oder auf Genuss zu verzichten.Подробнее