Упражнения для глаз жданова по восстановлению зрения отзывы врачей
Приветствую всех читателей! Как опытный врач, я прекрасно знаю, что глаза – это не только зеркало души, но и очень важный орган, который нужно ухаживать и тренировать.
Из-за компьютеров, телефонов и других гаджетов наши глаза страдают больше, чем когда-либо ранее.
Но не отчаивайтесь, друзья! Я знаю один чудесный метод, который поможет не только укрепить ваши глаза, но и вернуть им прежнюю ясность.
Это – упражнения для глаз Жданова! Если вы считаете, что это какие-то хитрые танцы с бубном, то вы глубоко ошибаетесь.
Я решил рассказать вам об этом методе и поделиться отзывами врачей, чтобы вы сами могли оценить его эффективность.
Так что давайте начнем и приступим к тренировке наших глаз!
Теперь знаю! Упражнения для глаз жданова по восстановлению зрения отзывы врачей. Я знаю! Смотри что делать
Упражнения для глаз Жданова по восстановлению зрения отзывы врачей
Зрение — это один из главных органов чувств человека, без которого трудно представить нашу жизнь. Тем не менее, в современном мире все больше людей страдает от различных заболеваний глаз, таких как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и др. Однако существуют различные методы и упражнения, которые помогают восстановить зрение без операции и лекарств. В данной статье мы рассмотрим упражнения для глаз Жданова по восстановлению зрения и отзывы врачей о них.
Кто такой Жданов и в чем заключается его метод восстановления зрения?
Метод восстановления зрения Жданова основан на принципах йоги, которые позволяют укрепить мышцы глаз, повысить их гибкость и улучшить кровоснабжение. Этот метод разработал российский доктор медицинских наук, профессор Владимир Георгиевич Жданов. Он рекомендует использовать комплекс упражнений для глаз, который включает в себя упражнения на расслабление- Упражнения для глаз жданова по восстановлению зрения отзывы врачей — КОМПРОМИСС, разогрев, восстановление зрительной функции и профилактику глазных заболеваний.
Упражнения для глаз Жданова по восстановлению зрения
1. Упражнения на расслабление:
— Массаж глазных яблок. Необходимо закрыть глаза и мягко массировать их кончиками пальцев в течение 2-3 минут.
— Пальчиковый массаж. С помощью указательных пальцев нужно массировать веки в направлении от внешнего угла глаза к носу. Длительность массажа 1-2 минуты.
2. Упражнения на разогрев:
— Перекат бусинок. Нужно смотреть на ближайший предмет на расстоянии 2-3 метров, а затем перевести взгляд на предмет, находящийся в дальнем углу комнаты. Повторить упражнение 3-4 раза.
— Круговые движения глазами. Нужно медленно провести круговые движения глазами вправо и влево. Повторять упражнение 5-6 раз в каждом направлении.
3. Упражнения на восстановление зрительной функции:
— Ходьба по комнате со сфокусированным взглядом. Нужно смотреть на предметы, находящиеся на уровне глаз, и не моргать в течение 1-2 минут.
— Вращение глазами. Нужно медленно провести вращение глазами вокруг своей оси. Повторять упражнение 5-6 раз.
Отзывы врачей о методе Жданова
Многие врачи высоко оценивают метод восстановления зрения Жданова и рекомендуют его своим пациентам. Например, офтальмолог Марина Сергеева отмечает, что упражнения для глаз Жданова помогают улучшить кровоснабжение глаз, укрепить мышцы глазного яблока и уменьшить усталость глаз. Она также подчеркивает, что метод Жданова не является панацеей и не может заменить полноценное лечение глазных заболеваний. Однако он может быть полезен в качестве профилактической меры и дополнительной терапии.
Заключение
Упражнения для глаз Жданова по восстановлению зрения являются эффективным и безопасным методом восстановления зрительной функции. Однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Помните- Упражнения для глаз жданова по восстановлению зрения отзывы врачей — ОСОБЫЙ БОНУС, что забота о здоровье глаз — это забота о своем здоровье в целом.
https://melanintherapy.com/advert/упражнение-для-улучшения-зрения-при-б/
https://td-polymer74.ru/articles/587827-korrekcija-dalnozorkosti-kakie-linzy-dvojakovypuklye.html