Гимнастика для глаз для восстановления зрения по бейтсу видео
Добрый день, друзья! Я, как опытный врач, знаю, что наша молва о том, что глаза нужно тренировать, не вышла из моды уже несколько десятилетий.
Однако, когда я впервые услышал о гимнастике для глаз по Бейтсу, я был удивлен.
Как это возможно? Ведь если бы все было так просто, то все бы ходили с острым зрением, как у сокола! Но я не сдаюсь и решил разобраться, что это за зверь такой — гимнастика для глаз по Бейтсу видео.
И вот что я нашел.
.
.
Теперь знаю! Гимнастика для глаз для восстановления зрения по бейтсу видео. Я знаю! Смотри что делать
Гимнастика для глаз для восстановления зрения по бейтсу видео
Мы живем в мире, где наши глаза каждый день подвергаются нагрузке от использования компьютеров, телефонов и других устройств. Это может привести к ухудшению зрения и различным проблемам со здоровьем глаз. Однако, существует простое упражнение, которое называется гимнастика для глаз по методу Бейтса. В этой статье мы расскажем о том, как это упражнение работает и как его правильно выполнить.
Что такое гимнастика для глаз по методу Бейтса
Гимнастика для глаз по методу Бейтса — это набор упражнений, которые помогают улучшить зрение и снизить напряжение глаз. Метод был разработан в начале 20 века доктором Уильямом Бейтсом, который предполагал, что многие проблемы со зрением связаны не с физическими проблемами глаз, а с психологическими.
Как правильно выполнять гимнастику для глаз по методу Бейтса
1. Сядьте на стул и расслабьтесь. Закройте глаза на 1-2 минуты и визуализируйте в уме черный экран.
2. Поместите ладони на глаза и разогрейте их. Делайте небольшие круговые движения глазами, не двигая головой.
3. Смотрите на ближний объект (например- Гимнастика для глаз для восстановления зрения по бейтсу видео — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, текст на листе), затем переключитесь на дальний объект (например, окно).
4. Смотрите на предмет, который находится перед вами, затем переключитесь на предмет, который находится рядом с ним.
5. Массируйте веки своих глаз и перемещайте глазные яблоки в разные стороны.
6. Посмотрите на свет и закройте глаза на 1-2 минуты. Это поможет расслабить глаза после тренировки.
Вывод
Гимнастика для глаз по методу Бейтса очень эффективна и может помочь улучшить зрение и снизить напряжение глаз. Это очень простое упражнение, которое может быть выполнено в любое время- Гимнастика для глаз для восстановления зрения по бейтсу видео — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, не требуется специальное оборудование или дополнительные знания. Регулярное выполнение этой гимнастики поможет вам сохранить здоровье глаз и избавиться от многих проблем со зрением.
https://telegra.ph/Cena-uzi-pochek-v-krasnodare-adresa-i-ceny-10-31
https://telegra.ph/Pochemu-umenshaetsya-pravaya-pochka-10-31