Бейтс при астигматизме
Дорогие друзья, я вам сегодня расскажу про один очень интересный метод коррекции астигматизма — Бейтс! Неужели вы всё ещё носите очки или контактные линзы? Давайте же разберёмся, что такое астигматизм, как он влияет на зрение, и почему метод Бейтс может стать для вас спасением.
Приготовьтесь к весёлой и познавательной поездке в мир здоровых глаз!
Теперь знаю! Бейтс при астигматизме. Я знаю! Смотри что делать
Бейтс при астигматизме
Астигматизм – это нарушение со стороны зрительного аппарата, при котором лучи света, проходящие через роговицу, не сходятся в одной точке на сетчатке, а образуют размытые искаженные изображения. Это приводит к ухудшению качества зрения, ощущению усталости глаз, головных болей и других неприятных ощущений.
Методика Бейтса – это система упражнений и практик, разработанная доктором Уильямом Хорацио Бейтсом в начале XX века. Он предлагал простые упражнения и воздействия, позволяющие улучшить зрение без использования лекарств и хирургического вмешательства.
Как методика Бейтса помогает при астигматизме
Основная идея методики Бейтса заключается в том, что астигматизм связан с напряженностью глазных мышц и плохой циркуляцией крови в глазном яблоке. С помощью упражнений, массажа и правильного питания можно улучшить работу глазных мышц- Бейтс при астигматизме — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, увеличить кровоснабжение глаз и уменьшить напряженность, что приведет к уменьшению симптомов астигматизма.
Упражнения для улучшения зрения при астигматизме
1. Пальмирование – закройте глаза и положите на них ладони так, чтобы пальцы лежали на лбу, а кисти – на щеках. Расслабьтесь и оставайтесь в этой позе 5-10 минут.
2. Массаж глаз – с помощью кончиков пальцев массируйте область вокруг глаз, начиная от края носа и двигаясь к вискам. Повторите 10-15 раз.
3. Вращательные движения глаз – смотрите вверх, затем по очереди смотрите вправо, вниз, влево и снова вверх. Повторите 5-10 раз.
4. Перевод глаз – смотрите на ближайший объект, затем на самый дальний. Повторите 10-15 раз.
Правильное питание для улучшения зрения при астигматизме
Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, которые полезны для глаз. К такой пище относятся фрукты и овощи, особенно те, которые содержат бета-каротин (морковь, тыква), витамин С (черная смородина, красный перец) и витамин Е (шпинат, орехи).
Вывод
Методика Бейтса – это простой и эффективный способ улучшения зрения при астигматизме. С помощью упражнений и правильного питания можно уменьшить напряжение глазных мышц, увеличить кровоснабжение глаз и улучшить качество зрения. Но не забывайте, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом- Бейтс при астигматизме — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, чтобы исключить возможные противопоказания.
https://cashcheckorcard.com/advert/восстановление-зрения-чтением-xvvid/
https://ebgcommunity.online/groups/посоветуйте-средство-от-грибка-ногте/info/