Йоги для восстановления зрения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я — опытный врач, который с радостью расскажет вам о том, как вернуть зрение с помощью йоги.

Но прежде чем мы начнем, давайте сделаем небольшой эксперимент.

Представьте себе, что вы находитесь в темной комнате, и перед вами стоит тарелка с вашей любимой едой.

Но вот беда — вы не видите, что находится в тарелке! Какое чувство? Ужас, да? Но не волнуйтесь, я знаю, как это исправить.

И, чтобы узнать, как это сделать, вам нужно прочитать эту статью до конца.

Готовы начать? Тогда поясните, и мы начнем!

ПОДРОБНЕЕ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Йоги для восстановления зрения. Я знаю! Смотри что делать

Йоги для восстановления зрения

Зрение – это один из самых важных органов человека. В наше время, когда мы все больше времени проводим за компьютером и смартфоном, зрение становится настоящей проблемой. К счастью, существует множество упражнений йоги, которые помогают восстановить зрение и улучшить его качество.

Трех пальцевое упражнение

Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение в этой области. Поставьте средние пальцы на ваши закрытые веки, а указательные и безымянные пальцы на лбу. Нажимайте на веки не сильно, и пальцы на лбу должны быть легкими. Сидите в этой позе несколько минут.

Прыжки на месте

Прыжки на месте помогают улучшить кровообращение в глазах. Просто прыгайте на месте в течение нескольких минут, как вы делали в детстве. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в глазах и улучшить ваше зрение.

Поза Шавасана

Эта поза помогает расслабиться и улучшить кровообращение в глазах. Лягте на спину на коврике, закройте глаза и расслабьтесь. Держите эту позу несколько минут и сосредоточьтесь на вашем дыхании.

Поза Шишангасана

Эта поза помогает улучшить кровообращение в голове и глазах. Она также помогает улучшить память и концентрацию. Сядьте на колени и локти и поднимите бедра вверх, так что ваша голова касается земли. Держите эту позу несколько минут.

Поза Уттанасана

Эта поза помогает улучшить кровообращение в голове и глазах, а также улучшает гибкость позвоночника. Стоя на коврике- Йоги для восстановления зрения — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, опуститесь вперед, дотроньтесь до пола руками, и постарайтесь опустить голову к коленям. Держите эту позу несколько минут.

Поза Падмасана

Эта поза помогает улучшить кровообращение в голове и глазах, а также улучшает гибкость тазобедренных суставов. Сядьте на коврике, положите ступни на противоположные бедра и держите руки на коленях. Держите эту позу несколько минут.

Поза Симхасана

Эта поза помогает улучшить кровообращение в голове и глазах, а также улучшает гибкость лица и шеи. Сядьте на коврике на корточках, сделайте кулаки и положите их на колени. Высуньте язык и откройте глаза широко. Держите эту позу несколько минут.

Заключение

Упражнения йоги – отличный способ восстановить зрение и улучшить его качество. Они помогают укрепить мышцы глаз, улучшить кровообращение в этой области и расслабиться. Попробуйте эти упражнения, и вы увидите- Йоги для восстановления зрения — ПРОВЕРЕННЫЙ, как ваше зрение улучшится.

https://td-polymer74.ru/articles/584342-vnutriglaznoe-davlenie-i-arterialnoe-davlenie.html

https://telegra.ph/Mochevaya-kislota-v-pochkah-povyshena-prichiny-10-31