Версия для слабовидящих
Размер шрифта:
A A A
Цветовая схема:
A A

Лфк при плохом зрении

Лфк при плохом зрении

Здравствуйте, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, как быть с тренировками, если видишь не очень хорошо? Если да, то моя статья именно для вас! Я, как опытный врач, решил поделиться с вами своим опытом и секретами ЛФК при плохом зрении.

И да, не переживайте, упражнения не связаны с чтением мелких букв на карточках.

Так что, берите свои очки, пропускаем мимо дискотек и отправляемся в спортзал.

Готовы? Тогда вперед!

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Лфк при плохом зрении. Я знаю! Смотри что делать

ЛФК при плохом зрении

При нарушении зрения у человека возникает ряд проблем, влияющих на его повседневную жизнь. Одна из них – ограничения в физических упражнениях и ограничение возможности заняться спортом. Однако, любой врач подтвердит, что физическая активность необходима, особенно при наличии заболеваний. В этой статье мы расскажем о ЛФК при плохом зрении.

Что такое ЛФК?

ЛФК – лечебная физкультура, которая проводится под контролем специалиста. Она направлена на восстановление функций опорно-двигательного аппарата и общего развития организма. ЛФК назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также при нарушениях обмена веществ.

Как проводится ЛФК при плохом зрении?

При плохом зрении, ЛФК проводится с особой осторожностью и в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения в ярком свете и на чистой поверхности. Также желательно использовать большие фигуры и яркие маркеры для облегчения восприятия.

Чаще всего ЛФК для людей с плохим зрением проводится в группах под руководством опытного инструктора. В таких группах пациенты могут общаться и делиться опытом, что помогает им чувствовать себя более комфортно.

Какие преимущества дает ЛФК при плохом зрении?

1. Улучшение кровообращения и обмена веществ.

2. Укрепление мышечного корсета и суставов.

3. Уменьшение болевых симптомов.

4. Повышение настроения и улучшение самочувствия.

5. Дополнительная возможность социализации.

Какие упражнения рекомендуются при плохом зрении?

1. Простые упражнения для мышц глаз: кружевые движения глазами, поочередное приближение и удаление от предмета- Лфк при плохом зрении — РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ, плавное и быстрое моргание.

2. Упражнения для шеи и плеч: повороты головы в различные стороны, наклоны головы вперед и назад, подъемы плеч.

3. Упражнения для корпуса и спины: повороты туловища, наклоны туловища, упражнения на растяжку.

Какое противопоказания к ЛФК при плохом зрении?

ЛФК при плохом зрении не рекомендуется в следующих случаях:

1. Острые заболевания с высокой температурой тела.

2. Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения.

3. Заболевания со стойкими болями.

4. Противопоказания, связанные с общим состоянием пациента.

Заключение

Хотя плохое зрение может ограничить физическую активность, ЛФК при плохом зрении является безопасным и эффективным способом поддержания оптимального здоровья. Выполнение упражнений под руководством опытного инструктора не только укрепляет мышечный корсет и суставы, но также улучшает самочувствие и настроение. Не забывайте, что занятия ЛФК – это прекрасный способ социализации и общения с другими людьми, что особенно важно при заболеваниях- Лфк при плохом зрении — ПОДЛИННЫЙ, связанных с ограничением общения.

https://telegra.ph/Obsledovanie-pochek-pri-pielonefrite-10-31

https://telegra.ph/Morskaya-sol-dlya-lecheniya-pochek-10-31

03:57
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...