Гимнастика исправления близорукости
Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о гимнастике, которая поможет вам избавиться от близорукости.
Да-да, вы не ослышались! Без всяких операций, лазерных процедур и таблеток.
А все благодаря простым упражнениям, которые даже кот вашей соседки справится выполнить.
Ну что, готовы узнать, как играть с мячиком и качать глазные мышцы? Тогда читайте эту статью до конца и не пропустите ни один полезный совет!
Теперь знаю! Гимнастика исправления близорукости. Я знаю! Смотри что делать
Гимнастика исправления близорукости
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое характеризуется тем, что человек не может ясно видеть предметы на расстоянии. В большинстве случаев это происходит из-за того, что глазной яблоко слишком длинное, что приводит к тому, что изображение фокусируется не на сетчатке, а перед нею. Это приводит к тому, что люди с близорукостью часто испытывают трудности при чтении, вождении автомобиля и других повседневных действиях.
Если вы страдаете от близорукости, то знайте, что есть гимнастика- Гимнастика исправления близорукости — КРАСОТА, которая может помочь вам улучшить зрение. Гимнастика для глаз – это серия упражнений, которые помогают укрепить мышцы глаза и улучшить кровообращение в глазных яблоках.
Вот несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять ежедневно для уменьшения близорукости:
Упражнение 1. Повороты глаз
— Сядьте на стул и расслабьтесь.
— Поверните глаза вправо и оставьте их там на 3 секунды.
— Затем поверните глаза влево и оставьте их там на 3 секунды.
— Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 2. Фокусировка на предмете
— Возьмите карандаш и держите его на расстоянии примерно в 30 см от глаз.
— Сфокусируйте свой взгляд на карандаше на 5 секунд.
— Затем медленно перенесите карандаш на расстояние 40 см и сфокусируйте на нем свой взгляд также на 5 секунд.
— Повторите упражнение, перемещая карандаш на расстояние 50 см.
— Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3. Массаж глаз
— Снимите контактные линзы или очки.
— Аккуратно помассируйте веки массажными движениями в течение 1-2 минут.
— Затем закройте глаза и оставьте их закрытыми на 2-3 минуты.
Эти упражнения помогут улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в глазах, что в свою очередь может помочь уменьшить близорукость. Однако, не стоит забывать, что такие упражнения не являются заменой профессиональной медицинской помощи. Если вы хотите исправить свою близорукость, необходимо проконсультироваться с опытным офтальмологом.
В целом, гимнастика для глаз – это прекрасный способ укрепить мышцы глаза и улучшить кровообращение, что поможет уменьшить близорукость. Но помните- Гимнастика исправления близорукости — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, что вы должны регулярно выполнять эти упражнения и следить за своим здоровьем глаз.
https://lulebora.org/groups/спиливать-ноготь-грибок
https://atlantaipt.org/groups/мазь-ламікон-від-грибка-ніг-ціна/info/