Глазная гимнастика от повышенного давления
Дорогие мои давно знакомые и новые читатели! Сегодня я собрался рассказать вам о чудодейственном способе борьбы с повышенным давлением.
И вы не поверите, что это за способ! Нет, это не таблетки, не уколы, не даже массаж.
Это — глазная гимнастика! Да-да, вы не ослышались.
И если вы уже начали улыбаться, думая, что это шутка, то скорее прочтите эту статью до конца, и вы узнаете, как глаза могут помочь вам преодолеть высокое давление.
Теперь знаю! Глазная гимнастика от повышенного давления. Я знаю! Смотри что делать
Глазная гимнастика от повышенного давления
Повышенное давление – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Одним из ее симптомов являются проблемы со зрением. Помимо медицинского лечения, глазная гимнастика может помочь справиться с этой проблемой.
Что такое глазное давление?
Глазное давление – это давление, которое создается внутри глазного яблока. Нормальные значения глазного давления варьируются от 10 до 21 мм ртутного столба. Повышенное давление может привести к глаукоме, которая может привести к потере зрения.
Почему глазная гимнастика может помочь при повышенном давлении?
Глазная гимнастика может помочь уменьшить напряжение глазных мышц, расширить кровеносные сосуды в глазах и улучшить кровоснабжение. Это помогает уменьшить давление внутри глаза и улучшить зрение.
Как выполнить глазную гимнастику?
1. Массаж глаз.
Сначала помассируйте пальцами закрытые глаза. Начинайте от внешнего угла глаза и двигайтесь к внутреннему углу. Повторите 5-10 раз.
2. Вращение глаз.
Сначала смотрите вверх, затем медленно вращайте глаза по часовой стрелке 10-15 раз, потом против часовой стрелки 10-15 раз. Повторите упражнение 2-3 раза.
3. Моргание.
Моргайте глазами быстро 10-15 раз, затем медленно закрывайте глаза и открывайте их. Повторите 5-10 раз.
4. Отдаление и приближение.
Рассмотрите далекий объект, затем быстро переключитесь на близкий объект. Повторите упражнение 5-10 раз.
5. Круговое движение головой.
Медленно двигайте головой в круговых движениях. Выполните 5-10 повторений в каждом направлении.
Советы для успешной глазной гимнастики
1. Выполняйте упражнения регулярно, по возможности каждый день.
2. Перед выполнением гимнастики отдохните и расслабьте глаза.
3. Выполняйте упражнения медленно- Глазная гимнастика от повышенного давления — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, не нагружая глаза.
4. Не забывайте моргать, чтобы увлажнять глаза.
Вывод
Глазная гимнастика – это простой и эффективный способ снизить давление внутри глаза, улучшить зрение и укрепить глазные мышцы. Выполняйте гимнастику регулярно- Глазная гимнастика от повышенного давления — ПОДЛИННЫЙ, и вы заметите положительные изменения в своем зрении.