Зарядка от близорукости с картинками
Страдаешь от близорукости, но не хочешь носить очки? Правильное решение – зарядка для глаз! Но не простая, а с картинками! Сегодня мы расскажем, какие упражнения помогут тебе избавиться от дискомфорта и улучшить зрение.
И да, картинки будут не только полезными, но и забавными.
Готов попробовать? Тогда читай дальше – возможно, твой взгляд на мир изменится!
Теперь знаю! Зарядка от близорукости с картинками. Я знаю! Смотри что делать
Зарядка от близорукости с картинками
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое проявляется в трудности считывания информации на расстоянии. По статистике, около 30% населения страдают от близорукости. В этой статье мы рассмотрим несколько простых упражнений, которые помогут улучшить зрение и справиться с близорукостью.
1. Упражнение «Светлячки». Для этого упражнения нужно сесть на стул, расслабиться и закрыть глаза на несколько минут. Затем открыть глаза и смотреть на светильник, лампочку или зажженную свечу. Через 5-10 секунд закрыть глаза и представить светильник перед собой. Повторять упражнение несколько раз.
2. Упражнение «Солнечный круг». Для этого упражнения нужно поставить мизинцы на соседние глаза и свести их вместе в центре лба. Затем руками нарисовать круг и постепенно увеличивать его размер. Посмотреть на круг и повторять упражнение несколько раз.
3. Упражнение «Чтение на расстоянии». Для этого упражнения нужно взять книгу или газету и начать читать с расстояния в 30 см от глаз. Постепенно увеличивать расстояние, на котором читается текст и повторять упражнение несколько раз.
4. Упражнение «Слепое чтение». Для этого упражнения нужно закрыть один глаз и читать текст на расстоянии от другого глаза. Потом повторить упражнение на другом глазу.
5. Упражнение «Обводка букв». Для этого упражнения нужно смотреть на буквы и обводить их взглядом. Повторять упражнение на разных буквах.
Уделяйте каждому упражнению по 5-10 минут в день. Эти упражнения помогут укрепить мышцы глаз, улучшить зрение и справиться с близорукостью.
Картинки к упражнениям
1. Упражнение «Светлячки»:
2. Упражнение «Солнечный круг»:
3. Упражнение «Чтение на расстоянии»:
4. Упражнение «Слепое чтение»:
5. Упражнение «Обводка букв»:
Заключение
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое может быть справлено простыми упражнениями. Если у вас есть заболевание глаз, не стоит откладывать лечение на потом. Выполняйте упражнения каждый день и через несколько недель вы заметите улучшение зрения. Не забывайте о здоровом образе жизни- Зарядка от близорукости с картинками — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, правильном питании и регулярных медицинских обследованиях. Будьте здоровы!
https://telegra.ph/Konkrement-pochki-9-mm-10-31
https://villagematrix.org/groups/грибок-гелевыми-ногтями/info/