Версия для слабовидящих
Размер шрифта:
A A A
Цветовая схема:
A A

Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки

Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки

Никто не любит, когда глаза начинают подводить в самый неподходящий момент.

Особенно, когда вы попадаете на концерт вашего любимого исполнителя и всё, что видите на сцене, — это размытые фигуры.

Но что, если мы скажем вам, что есть способ улучшить зрение без похода к офтальмологу?

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки. Я знаю! Смотри что делать

Да, вы не ослышались! Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки — это то, что вы искали. Совсем недавно, многие люди стали сталкиваться с этой проблемой, и мы решили изучить, что можно сделать, чтобы справиться с ней.

В этой статье мы расскажем вам, какие упражнения можно делать, чтобы укрепить глазные мышцы и улучшить зрение. И, конечно же, мы не забудем про остроумные шутки и веселые истории- Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, чтобы вы не заскучали во время чтения. Ну что, готовы к тому, чтобы стать настоящим зрительным спортсменом? Тогда пристегните ремни и поехали!

Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки

Макулодистрофия сетчатки – это заболевание глаз, которое характеризуется постепенной и необратимой потерей зрения в центральной области глазного дна. При этом поражается макула – участок сетчатки, отвечающий за четкое видение. Вследствие этого возникают проблемы с чтением, написанием, различением цветов и распознаванием лиц.

Причины макулодистрофии сетчатки

Макулодистрофия сетчатки может быть наследственной или приобретенной. Среди причин приобретенной макулодистрофии сетчатки выделяют следующие:

— возрастные изменения;

— глазные травмы;

— инфекции и воспалительные заболевания глаз;

— сахарный диабет;

— атеросклероз;

— высокий уровень холестерина;

— курение.

Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки

Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки направлена на уменьшение нагрузки на глаза, улучшение кровообращения и питания тканей сетчатки, а также на активизацию мышц глаз.

Основные упражнения:

1. Повороты глаз

Смотрите прямо перед собой и медленно поворачивайте глаза вправо, затем влево. Повторите упражнение 10 раз.

2. Движение глаз вверх и вниз

Смотрите прямо перед собой, затем медленно опускайте и поднимайте глаза. Повторите упражнение 10 раз.

3. Вращение глаз

Смотрите прямо перед собой, затем начинайте медленно вращать глаза вокруг своей оси. Повторите упражнение 10 раз.

4. Массаж глаз

С помощью указательных пальцев массируйте область вокруг глаз в течение 2-3 минут.

Полезные советы при макулодистрофии сетчатки

— Избегайте перегрузки глаз. Регулярно делайте перерывы в работе и выполняйте гимнастику для глаз.

— Не занимайтесь работой на компьютере или чтением в темноте. Освещение должно быть достаточным, но не ярким.

— Следите за своим питанием. В рационе должны быть присутствовать фрукты, овощи, рыба и другие продукты, богатые витаминами и антиоксидантами.

— Оставайтесь активными. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, которые улучшают кровообращение.

Макулодистрофия сетчатки – это серьезное заболевание, которое неизбежно приводит к потере зрения. Однако, с помощью правильной гимнастики для глаз и соблюдения рекомендаций по уходу- Гимнастика глаз при макулодистрофии сетчатки — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, можно замедлить процесс развития заболевания и сохранить зрение на возможно дольший срок.

https://servicenowpro.com/groups/избавиться-грибка-ногтях-рук/info/

https://telegra.ph/CHto-delat-muzhchine-esli-i-nego-pochechnaya-kolika-10-31

12:32
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...