Развивается близорукость и дальнозоркость

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы постоянно смотрите на экран своего смартфона или компьютера? Возможно, вы уже превратились в настоящего близорукача! Но не паникуйте, вы не одиноки в этом мире.

Фактически, все больше и больше людей страдают от развития близорукости и дальнозоркости.

И это неудивительно, ведь мы живем в эпоху технологий и наша жизнь связана с экранами.

В этой статье мы расскажем, как эти проблемы развиваются, и что можно сделать, чтобы заботиться о зрении.

И да, вы не ошиблись, это стоит прочитать!

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Развивается близорукость и дальнозоркость. Я знаю! Смотри что делать

Развивается близорукость и дальнозоркость: причины и профилактика

Близорукость и дальнозоркость – это распространенные нарушения зрения, которые могут возникнуть у людей любого возраста. В последнее время, по данным статистики, число людей, страдающих этими заболеваниями, значительно увеличилось. Рассмотрим причины развития близорукости и дальнозоркости, а также меры профилактики этих заболеваний.

Причины возникновения близорукости и дальнозоркости

Близорукость (миопия) – это нарушение зрения, при котором человек не может ясно увидеть предметы, находящиеся на расстоянии. Причиной развития миопии может быть генетическая предрасположенность, а также постоянное напряжение глаз при чтении, работе за компьютером и других занятиях- Развивается близорукость и дальнозоркость — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, связанных с близкой дистанцией.

Дальнозоркость (гиперметропия) – это нарушение зрения, при котором человек не может ясно увидеть предметы, находящиеся на близкой дистанции. Причиной гиперметропии может быть нарушение формы глазного яблока, а также возрастные изменения.

Меры профилактики близорукости и дальнозоркости

Одним из главных способов профилактики близорукости и дальнозоркости является правильное распределение времени между работой за компьютером и другими занятиями, связанными с близкой дистанцией, и отдыхом. Важно соблюдать режим работы и отдыха, каждый час делать перерыв на глаза и выполнять комплекс упражнений для глаз.

Также полезно проводить время на свежем воздухе, делать зарядку и заниматься спортом, что позволит укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение.

При наличии генетической предрасположенности к нарушениям зрения необходимо проводить профилактические осмотры у офтальмолога и следить за правильным питанием, включающим продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья глаз.

Вывод

Близорукость и дальнозоркость – это распространенные нарушения зрения, которые могут возникнуть у людей любого возраста. Профилактика этих заболеваний заключается в правильном распределении времени между работой и отдыхом, проведении времени на свежем воздухе- Развивается близорукость и дальнозоркость — НАВСЕГДА, занятиях спортом и правильном питании. Также необходимы профилактические осмотры у офтальмолога для выявления возможных нарушений зрения и их своевременного лечения.

https://aoc.uek.krakow.pl/files/journals/4/articles/18507/supp/18507-153227-1-SP.xml

https://freezetech.ru/files/journals/131/articles/619863/supp/619863-4863147-1-SP.xml