Занятие для глаз с дальнозоркостью
Привет, друзья! Если вы, как и я, проводите большую часть своего времени за компьютером или смартфоном, то наверняка знакомы с неприятным ощущением напряжения и усталости в глазах.
А если вы еще и дальнозоркий, то, скорее всего, часто испытываете неудовольствие от того, что приходится изо всех сил напрягать глаза, чтобы разглядеть мелкий шрифт на экране.
Теперь знаю! Занятие для глаз с дальнозоркостью. Я знаю! Смотри что делать
Но не отчаивайтесь, друзья! Я нашел решение этой проблемы и готов поделиться с вами своим секретом. В этой статье я расскажу вам о занятии, которое поможет снять напряжение с глаз и улучшить ваше зрение. И да, я обещаю, что в процессе мы еще и посмеемся над собой и своими усилиями. Так что, если вы готовы к забавным приключениям и красивому зрению, давайте начинать!
Занятие для глаз с дальнозоркостью
Дальнозоркость – это расстройство, при котором человеку трудно сосредоточиться на близких предметах. Облегчить состояние поможет комплексное лечение, включающее в себя медикаментозную терапию и специальные упражнения для глаз. В данной статье мы рассмотрим занятие для глаз с дальнозоркостью, которое можно выполнять дома.
Упражнение 1
Сядьте на стул и закройте глаза на 10-15 секунд. Затем резко откройте их на 5-7 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и уменьшить усталость.
Упражнение 2
Сядьте на стул и закройте глаза на 10 секунд. Затем медленно откройте их и смотрите на предмет, находящийся вдали- Занятие для глаз с дальнозоркостью — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, на расстоянии 6-7 метров. Сосредоточьтесь на нем на 5-7 секунд, затем медленно закройте глаза. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц и уменьшить усталость.
Упражнение 3
Сядьте на стул и закройте глаза. Пальцы рук поместите на веки и слегка надавите на них. Сосредоточьтесь на ощущениях на 5-7 секунд, затем медленно откройте глаза. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и уменьшить усталость.
Упражнение 4
Сядьте на стул и закройте глаза. Пальцы рук поместите на веки и слегка надавите на них. Сосредоточьтесь на ощущениях на 5-7 секунд, затем медленно откройте глаза. Смотрите на предмет, находящийся вдали, на расстоянии 6-7 метров, на 5-7 секунд. Затем медленно закройте глаза и повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц и уменьшить усталость.
Упражнение 5
Сядьте на стул и закройте глаза на 10-15 секунд. Затем медленно откройте их и смотрите на предмет, находящийся вблизи, на расстоянии 20-30 см. Сосредоточьтесь на нем на 5-7 секунд, затем медленно закройте глаза. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц и уменьшить усталость.
Заключение
Исполнение упражнений для глаз поможет улучшить зрение и уменьшить усталость. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. Кроме того, необходимо следить за правильностью освещения и питания- Занятие для глаз с дальнозоркостью — ЭФФЕКТ, а также проводить профилактические осмотры у офтальмолога.
http://touronline.neoproducer.ru/posts/629841-eufillin-pri-blizorukosti.html
https://www.woostermennonite.org/advert/как-улучшить-зрение-проверенный-спос/