Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза
Все мы знаем, что глаза – это окно в мир.
Но что делать, если окно начало мутнеть? Конечно, обращаться к врачу, но и упражнения для глаз у нас в запасе имеются.
И если ты страдаешь макулодистрофией сетчатки глаза, то этот пост – именно для тебя! Забудь про скучные упражнения, которые надо делать без особого энтузиазма.
У нас есть несколько упражнений, которые даже доставят тебе удовольствие.
Да-да, ты не ослышался.
Читай дальше и узнай, как игры с глазами могут стать твоим спасением!
Теперь знаю! Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза. Я знаю! Смотри что делать
Макулодистрофия сетчатки глаза
Макулодистрофия сетчатки глаза — это заболевание, которое поражает регион макулы (центральная часть сетчатки глаза). Это приводит к ухудшению зрения, включая потерю периферического зрения и обострение чувствительности к яркому свету. Макулодистрофия может быть вызвана различными факторами, включая возраст, генетические нарушения, а также нарушения питания и обмена веществ.
Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза
Упражнения для глаз могут помочь улучшить кровообращение и метаболизм в области макулы, что может снизить риск прогрессирования макулодистрофии. Рассмотрим несколько упражнений для глаз, которые рекомендуются при макулодистрофии.
1. Упражнения для тренировки аккомодации
Эти упражнения помогают улучшить способность глаза изменять фокус в зависимости от расстояния до объекта. Для этого можно использовать специальные карточки с буквами, цифрами или символами разного размера. Нужно держать карточку на расстоянии, на котором вы можете четко увидеть символы, а затем медленно приближаться к глазам- Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза — ПОДАРОК, пока вы не заметите, что символы становятся размытыми. Затем нужно медленно отойти на прежнее расстояние. Необходимо повторять этот процесс несколько раз в день.
2. Упражнения для тренировки периферического зрения
Эти упражнения помогают сохранить периферический зрительный угол и улучшить способность видеть объекты вне центральной зоны зрения. Для этого можно использовать специальные карточки с маленькими символами, расположенными на краях карточки. Нужно держать карточку перед собой и медленно разворачивать ее на 180 градусов, не двигая глазами. Затем нужно медленно повернуть карточку обратно. Необходимо повторять этот процесс несколько раз в день.
3. Упражнения для тренировки мускулатуры глаза
Эти упражнения помогают укреплять мускулатуру глаза и улучшать циркуляцию крови в области макулы. Для этого можно использовать следующие упражнения:
— Медленное мигание на протяжении 2-3 минут.
— Медленные движения глазами в разных направлениях (вверх, вниз, вправо, влево) на протяжении 2-3 минут.
— Массаж глазных яблок массирующими движениями на протяжении 1-2 минут.
Вывод
Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза могут помочь улучшить кровообращение и метаболизм в области макулы, что может снизить риск прогрессирования заболевания. Однако, прежде чем начать выполнять эти упражнения, необходимо проконсультироваться со специалистом. Также необходимо помнить- Упражнения для глаз при макулодистрофии сетчатки глаза — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, что упражнения не заменят консервативного или хирургического лечения макулодистрофии.
https://telegra.ph/Vrach-kotoryj-lechit-koksartroz-tazobedrennogo-sustava-kakoj-10-25