Как лечить близорукость по бейтсу
Итак, уважаемый читатель, ты носишь очки? На работе, в учебе, дома… Даже когда купаешься? Не стесняйся, это не говорит о твоей недостаточной умственной развитости или том, что ты не можешь ориентироваться в пространстве.
Просто у тебя близорукость.
Но не расстраивайся, ведь мы знаем, как тебе помочь! В этой статье мы расскажем про метод лечения близорукости, разработанный Уильямом Хорацио Бейтсом.
Готов ли ты попробовать? Если да, то читай дальше!
Теперь знаю! Как лечить близорукость по бейтсу. Я знаю! Смотри что делать
Как лечить близорукость по бейтсу
Близорукость – одно из самых распространенных заболеваний глаз. Она проявляется в том, что человек не может рассмотреть предметы, находящиеся на дальнем расстоянии. Если не начать лечение близорукости вовремя, то зрение может существенно ухудшиться.
Существует несколько способов лечения близорукости, но в данной статье мы рассмотрим метод Бейтса. Он основан на тренировке глаз и упражнениях, которые помогают избавиться от близорукости и улучшить зрение.
Что такое метод Бейтса
Метод Бейтса – это совокупность упражнений и тренировок глаз, которые помогают улучшить зрение. Он был разработан американским офтальмологом Уильямом Бейтсом в начале ХХ века.
Основная идея метода заключается в том, что близорукость вызывается сильным напряжением глазных мышц, которые не могут расслабиться. Для улучшения зрения необходимо научиться расслаблять глазные мышцы и тренировать глаза.
Упражнения по методу Бейтса
1. Пальмирование
Это упражнение помогает расслабить глазные мышцы. Сначала нужно сесть за стол и закрыть глаза ладонями так, чтобы пальцы одной руки находились на лбу, а другой – на щеках. Глаза должны быть открыты и направлены в сторону стола. Сидеть нужно так около 5 минут- Как лечить близорукость по бейтсу — ПОДЛИННЫЙ, пока мышцы не расслабятся.
2. Тренировка аккомодации
Это упражнение помогает улучшить работу глазных мышц. Нужно смотреть на предмет, находящийся на расстоянии около 30 см, затем переводить взгляд на предмет, расположенный на более дальнем расстоянии (например, на окна). Далее нужно быстро переключаться с близких на дальние предметы. Это упражнение нужно проводить несколько раз в день по 5-10 минут.
3. Массаж глазных яблок
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах. Нужно массировать глазные яблоки легкими круговыми движениями пальцев, начиная от внутреннего угла глаза и заканчивая внешним. Массаж нужно проводить 2-3 минуты несколько раз в день.
4. Упражнение на периферийное зрение
Это упражнение помогает улучшить периферийное зрение. Нужно смотреть прямо перед собой, затем медленно поворачивать голову вправо, не поворачивая глаза. Затем нужно повернуть голову влево. Это упражнение нужно проводить несколько раз в день по 5-10 минут.
Дополнительные рекомендации
Кроме упражнений, для лечения близорукости по методу Бейтса нужно следовать нескольким рекомендациям:
1. Правильно питаться. Необходимо употреблять продукты, содержащие витамины А, С и E.
2. Избегать переутомления глаз. Не смотреть телевизор и не работать на компьютере более 2-3 часов в день.
3. Проводить время на свежем воздухе. Необходимо проводить время на природе, в парке или на лесной поляне.
Вывод
Метод Бейтса – это действенный способ лечения близорукости, который основан на тренировке глаз. Упражнения по методу Бейтса не только помогают избавиться от близорукости, но и улучшают зрение в целом. Важно помнить- Как лечить близорукость по бейтсу — ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, что для эффективного лечения близорукости необходимо следовать всем рекомендациям и регулярно проводить упражнения.
https://telegra.ph/Operacii-na-kolennom-sustave-v-minske-10-25
https://telegra.ph/Magnitnyj-nalokotnik-dlya-lecheniya-artrozov-loktevyh-sustavov-10-24