Жданов в г лекция о естественном восстановлении зрения видео

Дорогие мои пациенты и просто любители читать интересные статьи о здоровье и красоте глаз! Сегодня я расскажу вам о лекции, которая точно заставит вас пересмотреть свое отношение к зрению.

Все мы знаем, что с возрастом зрение становится хуже, но что если я вам скажу, что есть способ его вернуть и не прибегать к очкам или линзам? Да-да, вы не ослышались! Я говорю о естественном восстановлении зрения, именно об этом рассказывает Жданов в своей новой лекции.

Поверьте мне, эта информация стоит того, чтобы отложить свои дела и уделить пару минут своему зрению.

Обещаю, вы не пожалеете! Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир здоровых глаз.

ЧИТАТЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Теперь знаю! Жданов в г лекция о естественном восстановлении зрения видео. Я знаю! Смотри что делать

Жданов в г лекция о естественном восстановлении зрения видео

Проблемы со зрением стали обыденным явлением в современном мире. Каждый год все больше людей обращается к офтальмологам с жалобами на ухудшение зрения. Однако не все помнят, что есть способы естественного восстановления зрения. Один из таких способов описывает Александр Жданов в своей г лекции о естественном восстановлении зрения видео.

Кто такой Александр Жданов

Александр Жданов – доктор биологических наук, известный преподаватель и автор книг по здоровому образу жизни. Концепция естественного восстановления зрения, которую он представил на лекции, основана на принципах естественной гимнастики глаз. Он утверждает, что главной причиной проблем со зрением является сидячий образ жизни и использование глаз только для ближней работы.

Что такое естественная гимнастика глаз

Естественная гимнастика глаз – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц глаз и повышение их подвижности. Она помогает устранить зрительный дискомфорт, улучшить зрение и предотвратить его возможное ухудшение.

Что входит в комплекс упражнений

Комплекс упражнений, предложенный Александром Ждановым, состоит из нескольких простых упражнений, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Вот некоторые из них:

1. Моргание глазами. Нужно медленно и ритмично моргать глазами в течение нескольких минут.

2. Повороты глаз. Нужно смотреть вправо-влево- Жданов в г лекция о естественном восстановлении зрения видео — МОТИВАЦИЯ, вверх-вниз, в разные направления, не поворачивая голову.

3. Массаж век. Нужно нежно массировать верхнюю и нижнюю веки, чтобы улучшить кровообращение.

4. Работа с расстоянием. Нужно смотреть на предметы на разном расстоянии, чтобы улучшить аккомодацию глаз.

Как часто нужно выполнять упражнения

Александр Жданов рекомендует выполнять упражнения ежедневно, утром и вечером. Кроме того, он советует регулярно отдыхать глазам в течение дня, особенно если работа связана с длительным использованием компьютера или чтением.

Вывод

Естественное восстановление зрения – это реальный способ укрепить глазные мышцы и повысить их подвижность. Комплекс упражнений, который предложил Александр Жданов- Жданов в г лекция о естественном восстановлении зрения видео — КАЧЕСТВО, доступен каждому и не требует особых усилий. Ежедневное выполнение упражнений поможет улучшить зрение и предотвратить его возможное ухудшение.

https://telegra.ph/Trava-lekar-sustavov-10-25

https://telegra.ph/Bolyat-silno-sustavy-k-kakomu-vrachu-obratitsya-10-24