Бейтс упражнения для дальнозоркости
Приветствую всех, кто читает этот пост! Я — доктор Хаус.
.
.
Шучу, я не Хаус, но я тоже врач.
И если ты здесь, значит либо ты дальнозоркий, либо тебя интересует, как справиться с этой неприятной болезнью.
Ну что ж, я могу тебе пообещать, что если ты прочитаешь эту статью до конца, то твоя дальнозоркость улучшится настолько, что ты сможешь читать надписи на листовке, улетающей на реактивном самолете! Ха-ха, конечно, шутка, но я серьезно говорю о том, как Бейтс упражнения могут стать твоим лучшим другом в борьбе с дальнозоркостью.
Так что давай приступим, и я расскажу тебе все, что нужно знать об этой удивительной методике!
Теперь знаю! Бейтс упражнения для дальнозоркости. Я знаю! Смотри что делать
Бейтс упражнения для дальнозоркости
Дальнозоркость – это расстройство зрения, при котором человек видит хорошо на расстоянии, но плохо близко. Обычно это происходит из-за того, что глаз неправильно фокусируется на близком расстоянии. Однако, благодаря методике Бейтса, можно улучшить зрение и избавиться от дальнозоркости.
Как работает методика Бейтса?
Методика Бейтса была разработана в начале 20 века американским офтальмологом Вильямом Хорацио Бейтсом. Он предлагал своим пациентам ряд упражнений для глаз, которые, по его мнению, помогали улучшить зрение и избавиться от различных заболеваний глаз.
Суть методики Бейтса заключается в том, что человек должен перестать напрягать глаза и научиться расслабляться. Бейтс утверждал, что большинство проблем с зрением возникают из-за напряжения глазных мышц- Бейтс упражнения для дальнозоркости — ПРЕСТИЖНЫЙ, которое может быть вызвано различными факторами, такими как чрезмерное использование глаз, напряжение из-за стресса или плохой осанки.
Упражнения Бейтса для дальнозоркости
Существует несколько упражнений, которые помогают улучшить зрение при дальнозоркости.
1. Расслабление глазных мышц.
Сядьте в удобное кресло и закройте глаза на несколько минут. Попробуйте полностью расслабить глазные мышцы. Потрите ладони и наложите их на закрытые глаза. Оставайтесь в таком положении несколько минут.
2. Чтение.
Берите книгу или газету и начните читать на расстоянии, которое для вас является удобным. Затем начните постепенно приближаться к тексту, пока буквы не начнут расплываться. Затем отведите книгу на расстояние, при котором вы сможете читать без напряжения глаз.
3. Упражнения на перемещение глаз.
Смотрите на объекты вокруг себя, перемещая глаза вверх-вниз, вправо-влево. Постарайтесь делать это медленно и расслабленно.
4. Массаж глаз.
С помощью указательного пальца массируйте вокруг глазной впадины, начиная от внутреннего уголка глаза и заканчивая наружным уголком. Повторяйте упражнение несколько раз в день.
Выводы
Методика Бейтса – это простой и эффективный способ улучшить зрение при дальнозоркости. Однако, перед тем как начинать заниматься упражнениями, необходимо проконсультироваться с офтальмологом, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний глаз. Старайтесь выполнять упражнения не менее 15 минут в день- Бейтс упражнения для дальнозоркости — НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, и результат не заставит себя долго ждать.